Sabine Terhorst18. Jan.1 Min.Innere Ruhe ist Dein natürlicher ZustandAls am Montag mein Einführungskurs Meditation gestartet ist, kam bei der Frage nach der Motivation für den Kurs erstaunlich oft die...
Sabine Terhorst17. Okt. 20232 Min.Die Grundpfeiler der Achtsamkeit: Erkennen - Akzeptieren - ForschenIn meinem heutigen Impuls möchte ich Dir die drei wichtigen Grundpfeiler der Achtsamkeit vorstellen. In meinem Erleben sind sie die...
Sabine Terhorst17. Okt. 20232 Min.Führst Du ein Leben im Tracker, oder weißt Du noch selbst, wie es Dir geht?Ich muss gleich eines vorweg nehmen: ich bin weder Gegner von Technik, noch verzichte ich selbst auf nette Features, die mein Leben und...
Sabine Terhorst7. März 20231 Min.Hör auf, die Dinge von Deiner Liste zu streichen, die Dich glücklich machen.Ich höre es ganz oft: „Sabine, Yoga tut mir so gut, aber ich kann leider nicht kommen. Es würde mir nur noch mehr Stress bereiten. Daher...